Партнеры

плохие привычки«Пусть уходящий год унесет с собой все плохое и неприятное!» - желаем мы на праздничном застолье. Дайте ему в довесок еще кое-что - некоторые привычки, которые нарушают гармоничное течение вашей жизни.

1. Пытаться все держать под контролем

Привычка постоянно все контролировать, перепроверять, потому что кажется, что что-то может пойти не так, рождает непроходящее чувство тревоги. А это - прямая дорога к стрессу. Поставьте поведенческий эксперимент: начните передавать часть обязанностей коллеге (если вы задействованы в одном проекте) или члену семьи - и посмотрите, справятся ли они. Может, вы зря в них сомневаетесь?

2. Терпеть то, что не нравится

Когда мы терпим неприятные для нас факторы, накапливаем в себе раздражение. Отсюда апатия и неумение радоваться жизни. Если вас кто-то обидел, не держите в себе, дайте выход эмоциям. Поговорите с вызвавшим их человеком по душам, расскажите о них дневнику, побейте боксерскую грушу или обыкновенную подушку.

3. Переживать, что подумают о вас другие

Стараясь соответствовать чужим ожиданиям, боясь, как бы не вызвать у них осуждения, мы перестаем быть самими собой, начинаем играть роль «удобного», «правильного», «хорошего». Но в такой игре зачастую забыты наши собственные интересы и ценности. Стоит ли предавать себя?

4. Общаться с людьми, которые наносят удар нашей самооценке

Многие люди специально унижают кого-то, чтобы поднять собственную самооценку до небес это для них способ самоутвердиться. Не позволяйте кому бы то ни было пользоваться вами. Научитесь противостоять недоброжелателю. Трудно? Тогда сначала выскажите претензии фотографии, на которой изображен обидевший вас человек, а затем и ему самому.

5. Хранить хлам

Хлам - это то, чем мы не пользуемся в течение девяти месяцев. Расчищайте пространство квартиры, рабочего стола, телефонного справочника. Удаляйте все старое и ненужное. Возможно, на вашем пороге уже стоят приятные перемены, да в жизни вашей для них нет места. Удалите старое - и придет новое. Это закон, по которому циркулирует энергия.


Гороскоп на сегодня

© 2014-2016 Гороскопы, прогнозы, советы на EzoScop.com.

Все права защищены.