Диета космонавтов. Эффективная диета

Луна в чашке чая

«Сегодня предстоит много дел, - говорят на Востоке. - Значит, придется пить чай не 20 минут, а час». Этот популярный во всем мире напиток действительно помогает разложить все по полочкам, сконцентрироваться, а еще прекрасно очищает организм, укрепляет иммунитет и даже способствует похудению!

Час от часу полезнее!

Для того чтобы сбросить лишний вес, вовсе не обязательно лишать себя радости вкусно поесть! Достаточно выработать привычку принимать пищу в правильное время.

Ах, как сложно осенью поддерживать хорошее настроение! Каждый порыв холодного ветра так и норовит развеять весь оптимизм. А между тем сохранить бодрый настрой очень важно, ведь от него зависит все: здоровье, успех, гармония в отношениях... Сегодня в нашем меню - особенная диета, которая борется с самыми скверными проявлениями октябрьской хандры.

Эх, яблочко!

В сказке Иван-царевич отправился за молодильными яблочками в тридевятое царство. Мы же отправимся за ними... в ближайший магазин!

Красивый ровный бронзовый загар - что для этого нужно? Регулярно делать пилинги для тела, пользоваться кремом с подходящим коже фактором защиты, совмещать солнечные ванны с активным отдыхом. А еще...

Мысли материальны - почему бы не воспользоваться этим, чтобы создать фигуру своей мечты?

Даже если цифры на весах совсем не радуют, а календарь предательски отсчитывает дни до начала летнего отпуска, не стоить изводить себя переживаниями и бросаться в объятия новомодных жестких диет. Как правило, от них больше вреда, чем пользы. Попробуйте для начала воспользоваться методом куда более тонким - договориться с телом, каким ему быть. А мы подскажем 4 чудодейственных рецепта, как это сделать.

Ваш пляжный выход

Пляжный сезон - это целое событие, которому предшествует серьезная подготовка! Нужно и фигуру в порядок привести, и найти купальник, который бы эту фигуру выгодно подчеркнул.

Быть в форме вкусно

Когда лето манит морским бризом и календарь напоминает, что жаркие месяцы не за горами, наступает час икс. Мы достаем из шкафа купальник и... понимаем, что пора сказать «прощай»   килограммам, которые грели в зимние холода. Килограммам - но не любимым лакомствам! Сегодня мы расскажем о диетах, которые не только эффективные, но еще и очень вкусные.